Çörek otu yağı aç karnına içilir mi?

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Kilo vermek, sağlığını güçlendirmek isteyenler çörek otu yağı kullanılıyor. Peki, en iyi şekilde fayda görmek için çörek otu yağı nasıl kullanılmalı? Sorunuzun cevabını beslenme uzmanı Arzu Karabulut sunuyor. Ayrıca, çok merak edilen çörek otu yağı aç karnına içilir mi hakkında bilgiler veriyor.

Çörek otu yağı, sağlıkla zayıflamaya yardımcı oluyor. Demir, magnezyum, fosfor, A ve B vitaminleri gibi vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri içeriyor. Ayrıca, insülin hormon dengesini sağlayıp tok hissederek kilo vermeyi kolaylaştırıyor.

Çörek otu yağının kullanım şekli arasında en yaygın olanı, sabah aç karnına içmektir. Peki, bu doğru bir uygulama mı?

Kısmi olarak evet! Eğer, belirgin bir mide hastalığınız yoksa sabah aç karnına çörek otu yağı içebilirsiniz. Mide sağlığınızı kuvvetlendirmek ve kahvaltıya hazırlamak için çörek otu yağından sonra hemen bir büyük bardak su için.

Çörek otu yağı içmek, midenizi rahatsız ediyorsa küçük bir atıştırma sonrası içmeyi tercih edebilirsiniz:

• İki adet tam ceviz içi yemek
• Bir dilim tam buğday ekmeği ve bir parça peynir yemek
• İki adet kuru kayısı yemek gibi…

Çörek otu yağı zayıflamaya, saç dökülmesini önlemeye, kepek, sivilce ve egzamayı tedavi etmeye yardımcı oluyor. Soğuk sıkım çörek otu yağını mutfağınızda hep bulundurun ve düzenli olarak kullanın.